Kurs Zarządzanie energią – 4 obszary. Budowanie odporności psychicznej w czasach zmian.

Interaktywny warsztat, w którym Uczestnicy zdobywają niezbędną wiedzę oraz umiejętności. Do każdego modułu dopasowany jest zestaw ćwiczeń, gier, casów, które w jak najlepszy i obrazowy sposób przybliżają, pomagają zrozumieć przedstawiane materiał i pomagają przećwiczyć najbardziej przydatne umiejętności a jednocześnie są dostosowane do szkolenia w formie on-line. Prezentacja. Ćwiczenia indywidualne. Wykorzystanie narządzi z psychologii procesu, treningu uważności – Mindfulness. Ćwiczenia oddechowe. Trening Relaksacji Progresywnej Jacobsona. Kurs będzie cennym źródłem informacji dla każdego, kto chce stać się bardziej odpornym na stres, skutecznie zarządzać swoją energią i skutecznie sprostać wyzwaniom, przed którymi stoimy w dzisiejszym pędzącym świecie.

• Zwiększenie świadomości własnych procesów myślowych i ich wpływu na powstające emocje
• Zwiększenie samoświadomości własnej emocjonalności, refleksyjne sposoby reagowania
• Rozwijanie i rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami własnymi i innych ludzi
• Zmniejszenie napięcia i przywrócenie własnych sił
• Lepsza współpraca w dialogu i wzajemnym zrozumieniu w celu stworzenia zespołu
• Wzmocnienie osobistych przekonań o własnej wartości
• Zwiększenie samoświadomości emocjonalnej i wrażliwości na innych ludzi

Ten kurs może obejmować: Liderzy i menedżerowie Profesjonaliści z dużym obciążeniem pracą i stresem Przedsiębiorcy i małe firmy Pracownicy, którzy chcą poprawić wydajność i zrównoważony rozwój Osób poszukujących rozwoju osobistego

Cena obejmuje: • dostęp do platformy w czasie realizacji szkolenia • autorskie materiały szkoleniowe W trakcie szkolenia przewidziane są przerwy, które będą ustalane wedle potrzeb w toku zajęć z trenerem. Każda zgłoszona osoba musi dysponować komputerem lub innym urządzeniem mobilnym z wbudowanym głośnikiem (opcjonalnie kamerą i mikrofonem) oraz dostępem do Internetu.

Jesteśmy jedną z największych firm szkoleniowych w Polsce. Nasz zespół tworzą menedżerowie posiadający wieloletnie doświadczenie w branży szkoleniowej.

Ponad 15 lat (wcześniej jako Akademia MDDP teraz jako ADN Akademia) dostarczamy praktyczną wiedzę, oferując szerokie spektrum szkoleń, kursów i studiów w zakresie podatków, rachunkowości, finansów, prawa, a także praktyczne warsztaty z obszarów zarządzania strategicznego czy rozwoju wszelkich kompetencji biznesowych, zawodowych, osobistych i informatycznych.