Więcej informacji o kursie
Jest wiele kursów medytacji, które niestety nie uczą medytacji, lecz są procesem terapeutycznym - medytacje analityczne. Są one pomocne, lecz medytacja w moim rozumieniu (zapewne subiektywnym) jest świadomym działaniem nieidentyfikowanie się z myślami, emocjami, czyli po prostu z „Ja”. Na początku drogi jest to „trening”, w którym potrzebny jest wysiłek. Stopniowo lub spontanicznie praktyka medytacji przechodzi do stanu bez wysiłkowej obecności. Medytacja jest czymś więcej niż tylko narzędziem do odpuszczenia nagromadzonego stresu, to wgląd w swoją naturę i proces odnajdywania wewnętrznej harmonii. Doświadcz tego i praktykuj regularnie dzięki nagraniom „Prosta Medytacja”.Kurs „Prosta Medytacja” to proces, prowadzący dzień po dniu do doświadczenia i poznania medytacji całościowo. Każde nagranie wprowadza coś nowego. Dodatkowo otrzymasz wyzwania mindfulness, których zadaniem będzie wprowadzenie uważności także w codzienne czynności. Jeśli więc szukasz prostej i skutecznej medytacji, wolnej od dogmatów i religijnych uwarunkowań, dobrze trafiłeś. Życzę Ci przyjemnej praktyki.
| Certyfikat | |
| Zajęcia | 29 |
| Godziny | 4 |
| Rodzaj szkolenia | online |
| Egzamin wstępny | |
| Sprawdzanie prac domowych | |
| Projekt dyplomowy | |
| Pomoc w zatrudnieniu | |
| Język | Polski |
Czego nauczysz się na tym kursie?
- Odnajdź wewnętrzny spokój. Dzięki medytacji mamy większą kontrolę emocji, a co za tym idzie zyskujemy szczęście niezależne od warunków zewnętrznych.
- Znajdź odpowiedź czym jest medytacja i jak ją praktykować? Tylko przez osobiste doświadczenie można poznać medytację. Dlatego każde nagranie będzie Cię prowadzić krok po kroku do osiągnięcia tego celu.
- Narzędzia wspierające naukę medytacji i doświadczenie z ponad 8 klasztorów. Podczas kursu zostaną wykorzystane narzędzia zarówno z psychologi jak i techniki nauk zaczerpniętych z klasztorów z różnych zakątków świata.
