Kursy medytacji

Witaj!Bliźniacze Płomienie to relacje, których nie może wyjaśnić żaden psycholog ani terapeuta. Ich intensywność często wykracza poza normalne postrzeganie relacji. Mogą wydawać się toksyczne , a jednak kiedy poznasz tą dynamikę głębiej, skłoni cię do niesamowitej podróży w głąb swojej duszy, do swojej własnej tożsamości i prawdy. Pozwól zainspirować się moim kursem na tej drodze, którą idę już 16 lat. Zdecyduj czego chcesz oraz zadeklaruj, Puść wszelkie przywiązania, Rozpoznaj, zdefragmentuj, poczuj energię...to niektóre z kroków na tej ścieżce, .. dużo inspiracji, ćwiczeń , medytacji prowadzonych... wszystko aby zamienić niewypowiedzianą tęsknotę i ból w radość , uniesienie i manifestację spokoju i zaufania w twoi życiu. Jeśli masz już dość zwodzenia siebie samej tarotem, wysyłania uleczającej energii i łez , a jesteś gotowa zrobić krok w stronę manifestacji swojej prawdziwej, intensywnej , unikalnej częstotliwości w swoim życiu, dołącz do kursu.Jestem na drodze Bliźniaczych Płomieni już wiele lat i przeszłam kilka przełomowych momentów. Ta relacja nie ma początku i końca, a żeby ją przejść , musisz skonfrontować się ze swoją duszą, co często prowadzi do odkrycia siebie ponownie.Często myślisz ' co muszę 'ZROBIĆ' , JAK muszę MYŚLEĆ'.. (aby byc z BP)ciało robi, umysł myśli, a dusza JEST. Przede wszystkim musisz BYĆ swoją duszą, odkryć i odkurzyć swój głos duszy, oraz pogłębić relację z Kosmosem/BOGIEM/ Kreatorem.. który Was stworzył.To twoja podróż, twoja ścieżka, ale tak samo jak ja wiele przeczytałam i nauczyłam się od innych, co przyspieszyło moje etapy , tak samo proponuję tobie ten kurs, dzięki któremu będziesz mniej błądzić i skręcać w tej podróży.

Być może potrzebujesz właśnie teraz bardziej zrozumieć siebie, poznać i oswoić emocje, zredukować stres i nauczyć się żyć pełnią życia!Możesz odmienić swoje życie poprzez budowanie super mistrzowskich nawyków, które będą wspierały twój mental, twoje ciało i dawały super energię do życia. Ustalisz też, czego potrzebujesz robić w życiu więcej. Czemu to ważne? Każdy z nas ma zaśmiecony umysł i podświadomość wszystkimi negatywnymi informacjami na swój własny temat: nie umiesz, nie nadajesz się, to nie dla Ciebie, jesteś jak... Każdy chodził do szkoły, gdzie zamiast rozwijać swoje pasje i talenty, uczył się w większości zbędnych informacji na pamięć (budowa pantofelka i wiązań węglanu wapnia) i stopniowo zapominał, że życie może być super przygodą pełną pasji, motywacji i energii do działania. Popatrz na swoje zdjęcie jak miałeś kilka lat - to doskonała, radosna istota, która wiecznie próbowała i doświadczała nowych rzeczy! A jak jest z Tobą teraz? Czy chciałbyś w życiu więcej radości, flow, działania z pasją i zgodnie z marzeniami! To możliwe. Kurs składa się z 3 sekcji oraz 10 dni i 10 podsumowań i ćwiczeń. 3 sekcje to10 dni to: po każdym dniu zaproponuję Ci kilka ćwiczeń, które pozwolą inaczej patrzeć na siebie, na świat i na szczęście i poczucie spełnienia. Czas zbudować nowe nawyki i przekonania i nową osobę - Nowego Ciebie!Znajdziesz w kursie najnowszą wiedzę z zakresu psychologii pozytywnej zmiany, relacji ze sobą, technik zmiany przekonań, pracy z emocjami oraz technik uważności, medytacji i korzystnego wpływania na swój organizm.

, Richard Davidson, Kirk Brown, Richard Ryan nieustannie odkrywają coraz to nowe korzyści płynące z medytacji... Interaktywny warsztat, w którym Uczestnicy zdobywają niezbędną wiedzę oraz umiejętności. Do każdego modułu dopasowany jest zestaw ćwiczeń, gier, casów, które w jak najlepszy i obrazowy sposób przybliżają, pomagają zrozumieć przedstawiane materiał i pomagają przećwiczyć najbardziej przydatne umiejętności a jednocześnie są dostosowane do szkolenia w formie on-line. Prezentacja. Ćwiczenia indywidualne. Wykorzystanie narządzi z psychologii procesu, treningu uważności – Mindfulness. Ćwiczenia oddechowe. Trening Relaksacji Progresywnej Jacobsona. Kurs będzie cennym źródłem informacji dla każdego, kto chce stać się bardziej odpornym na stres, skutecznie zarządzać swoją energią i skutecznie sprostać wyzwaniom, przed którymi stoimy w dzisiejszym pędzącym świecie.

Kontrola oddechu podczas ćwiczeń fizycznych Kontrola oddechu w pranajamach Asany do praktyki pranajamy i medytacji... Celem szkolenia jest przygotowanie do prowadzenia zajęć ruchowych z wykorzystaniem jogi oraz zrozumienie połączenia pracy ciała z umysłem.

Kurs Trenera JOGI ONLINE Trener REKREACJI RUCHOWEJ- JOGA 117oferuje kompleksowe szkolenie dla osób pragnących stać się profesjonalnymi instruktorami jogi. W trakcie tego kursu uczestnicy zdobędą solidną wiedzę teoretyczną i praktyczną dotyczącą różnych aspektów jogi, w tym technik oddechowych, pozycji i sekwencji asan, medytacji oraz zasad bezpieczeństwa. Kurs prowadzony jest w formie interaktywnych lekcji online, dzięki czemu uczestnicy mogą uczyć się z wygody własnego domu. Po ukończeniu kursu trenera jogi będą posiadać niezbędne umiejętności i narzędzia do prowadzenia profesjonalnych zajęć jogi oraz wspierania swoich uczniów w rozwoju fizycznym, emocjonalnym i duchowym.

Kurs instruktora jogi online to doskonała okazja dla osób zainteresowanych zdobyciem wiedzy i umiejętności niezbędnych do prowadzenia zajęć z jogi. Ten kurs oferuje kompleksowe szkolenie, które pozwoli uczestnikom nauczyć się różnorodnych technik, asan, pranayamy oraz medytacji. Program obejmuje zarówno teorię, jak i praktykę, a prowadzący są doświadczonymi instruktorami jogi. Uczestnicy zdobędą nie tylko wiedzę na temat filozofii jogi, ale także nauczą się skutecznie prowadzić zajęcia, tworzyć harmonogramy i dostosowywać ćwiczenia do potrzeb swoich uczniów. Kurs instruktora jogi online zapewnia elastyczność czasową i umożliwia naukę z dowolnego miejsca. To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy pragną poszerzyć swoje umiejętności i rozpocząć nową, ekscytującą karierę jako instruktorzy jogi.

Kurs Trenera klasy II JOGI ONLINE Trener klasy II – JOGA 117 to kompleksowe szkolenie, które umożliwia rozwinięcie umiejętności i wiedzy w zakresie jogi na poziomie zaawansowanym. Jest skierowany do osób, które ukończyły kurs Trenera Klasy I Jogi lub posiadają już podstawową wiedzę na temat jogi. Kurs oferuje zaawansowane techniki i praktyki jogi, które pozwolą uczestnikom poszerzyć swoje umiejętności instruktorskie oraz głębiej zrozumieć filozofię i duchowość jogi. Program kursu obejmuje praktykę asan, pranayamy, medytacji oraz głębsze badanie anatomiczne i energetyczne ciała. Dzięki dostępowi do materiałów online, uczestnicy mogą uczyć się w dogodnym dla siebie czasie i tempie, korzystając z profesjonalnych wskazówek i wsparcia doświadczonych instruktorów jogi. Kurs Trenera Klasy II Jogi Online to doskonała okazja dla pasjonatów jogi, którzy pragną rozwinąć się jako instruktorzy i poszerzyć swoje umiejętności w tej dziedzinie.

Poznaj techniki modelowania i szkliwienia oraz twórz dekoracyjne dzieła Praca z gliną może przybrać formę medytacji, szczególnie wtedy, gdy lepisz z troską i pasją, tak jak robi to Paula Casella, absolwentka Sztuk Pięknych i założycielka Bambucito Cerámica Orgánica. Paula, z 15-letnim doświadczeniem w tym rzemiośle, nauczy Cię wszystkiego co niezbędne, aby zacząć przygodę z ceramiką. W tym kursie nauczysz się od podstaw modelowania i szkliwienia ceramiki w warunkach domowych, tworząc dzieła z gliny bez wypalania, a także z wykorzystaniem pieca - w tym celu poznasz różnice pomiędzy gliną wypalaną a gliną suszoną. Ponadto nauczysz się tworzenia form gipsowych, które będzie można wykorzystać do wyrobu kolejnych przedmiotów. Ten kurs jest uzupełnieniem kursu Szkliwienie ceramiki dla początkujących, w którym Paula nauczy Cię postaw dekorowania i szkliwienia wyrobów ceramicznych.

Praca indywidualna z kwestionariuszami Rozmowa Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne Praktyczne ćwiczenia medytacji... Szkolenie ukazuje nadal nieodkryte, a jednak najbardziej wpływowe obszary w naszym życiu. Wszelkie decyzje podejmujemy właśnie w oparciu o wartości, których często nie jesteśmy świadomi. Wartości nie widać na pierwszy rzut oka, nie schowamy ich do torebki, a jednak wiemy, ze stuprocentową pewnością, że są obecne, kierują naszym życiem, tak jak przekonania. Nikt nie ma wątpliwości, że istnieje przyjaźń, miłość, uczciwość, zdrowie, rozwój… Uświadomienie sobie, jakimi wartościami się kierujemy w życiu, w jego poszczególnych aspektach to niezwykłe źródło mądrości i świadomości.

Praca indywidualna z kwestionariuszami Rozmowa Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne Praktyczne ćwiczenia medytacji... Szkolenie automotywowanie ma na celu zwiększenie świadomości dotyczącej celów, wartości i mechanizmów własnego działania. Dzięki ćwiczeniom u Uczestników następuje poprawa sprawności i efektywności zawodowej, potrafią oni rozpoznawać potencjalne źródła konfliktów motywacyjnych, przyjmować częściej postawę nastawioną na szukanie rozwiązań, a nie problemów. Szkolenie automotywowanie dostarcza również narzędzi do kształtowania poczucia odpowiedzialności za siebie i innych oraz przyczynia się do wzrost wiary w siebie, mocy i skuteczności działania.

Praca indywidualna z kwestionariuszami Rozmowa Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne Praktyczne ćwiczenia medytacji... Na szkoleniu uczestnicy dowiedzą się, że bycie pewnym siebie to świadomość siebie i praca nad kilkoma elementami: nawykami, przekonaniami, wartościami, radzeniem sobie z krytyką, blokadami, poznaniem swoich mocnych i słabych stron, wiedzą na temat swoich talentów itd. To, jak wiele osiągamy, jak działamy i jakie mamy możliwości, zależy od naszego poczucia własnej wartości oraz pewności siebie.

Praca indywidualna z kwestionariuszami Rozmowa Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne Praktyczne ćwiczenia medytacji... Szkolenie się od stworzenia mapy sytuacji stresowych przez każdego uczestnika po to, by przez cały kurs pracować na materiale specyficznym dla każdej osoby. Szkolenie stres obejmuje zagadnienie świadomego formułowania celu i planowania zadań w odniesieniu do własnych wartości, elementy inteligencji emocjonalnej związanej z panowaniem nad lękiem, moduł radzenia sobie z tremą podczas wystąpień publicznych a także pracę związaną z nawykami pomagającymi unikać zwiększonego stresu.

Praca indywidualna z kwestionariuszami Rozmowa Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne Praktyczne ćwiczenia medytacji... W trakcie trwania kursu radzenia sobie ze stresem opracowywane są takie zagadnienia jak: powody pojawiania się stresu i ich analiza w różnych sytuacjach; praca nad inadekwatną samooceną jako przyczyną zwiększonego ryzyka pojawienia się stresu w stosunkach społecznych; praca nad przekonaniami kluczowymi, utrudniającymi realistyczną ocenę faktów w kontaktach interpersonalnych; techniki kontroli emocji; właściwe techniki relaksacji w zależności od miejsca przebywania (dom, praca); segment “asertywność w komunikacji, jako czynnik zmniejszający ryzyko stresu”, racjonalne planowanie pracy i rodzajów odpoczynku. W skład szkolenia zarządzanie stresem wchodzą również: świadome formułowanie celu i rozplanowywanie zadań w odniesieniu do osobistych wartości, elementy wiedzy w zakresie inteligencji emocjonalnej odnoszące się do panowania nad lękiem, segment związany z pracą z tremą podczas wystąpień otwartych, jak również praca nad przyzwyczajeniami, mającymi na celu unikanie podwyższonego poziomu stresu.

Po zakończeniu tego szkolenia uczestnicy będą w stanie Zrozumienie podstaw medytacji i praktyki uważności... Medytacja to praktyka zgłębiania działania umysłu Mindfulness. Mindfulness jest potężnym narzędziem do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami w życiu oraz poprawy zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia. To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo (online lub na miejscu) jest skierowane do zespołów organizacyjnych, które chcą zastosować medytację uważności w celu osiągnięcia rozwoju osobistego i zawodowego oraz poprawy.

Praktyczne techniki relaksacji i medytacji - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).... Odzyskaj kontrolę nad własnym życiem i poczuć własną sprawczość, wprowadź konkretne narzędzia w zakresie poprawy własnej efektywności i pokonaj stres odzyskując wolność w myśleniu i działaniu. Warsztat daje możliwość stworzenia własnego work- life- balance.